przed i

Dzisiejszy program także o 11:00 ale mam ok 200 km do przejechania. Ale ,jak zwykle- znów czuję się ,jak przed zawodami i od rana już latam :) Planowałem wyjechać o 8:00 ale chyba i tym razem wyjade jeszcze prędzej. Czas podróży wg mapy wychodzi 2 godziny ,ale tereny są tak piękne nad Renem,że pewnie się w kilku miejscach zatrzymam na parę [...]

Właśnie przed chwila skończyłem prace :) mieliśmy dzisaj mocna naćpanego klijenta który po wyprowadzeniu dostał jednocześnie przeterminowanym foxem light oraz piana sabre. Odrazu po dostaniu na buźkę zamknął oczy ale odgrazajac się chodził w koło nabuzowany poza zamknieciem oczu nie robiło to na nim wrażenia dopiero po 10 minutach stał pod ściana [...]

[...] i legendą, która miała ogromny wpływ na kulturystykę, jest oczywiście Ronnie Coleman. Po tym, jak Dorian Yates zapoczątkował erę masywnych potworów, Ronnie Coleman wyszedł przed szereg, by zapisać się jako jeden z największych mistrzów kulturystyki wszechczasów. Do dziś koledzy z branży i fani wspominają, jak potężnie i nieziemsko wyglądał [...]

[...] Po tak długiej głodówce przestała miesiączkować i właściwie zignorowała ten fakt. Dwa lata później okazało się, że cierpi na anemię, a wyniki badań wskazują na to, iż jest przed menopauzą. U weganki zdiagnozowano również zaburzenia trawienia. https://youtu.be/rHjaKB0A14A Pytanie nasuwa się samo… Czy powodem jej problemów ze zdrowiem nie [...]

[...] zabieg. Jakieś 2 lata po pierwszej operacji przeprowadzono plastykę blizn więc było jeszcze gorzej niż zobaczycie zaraz na zdjęciach. Oglądałem kilkanaście efektów operacji przed i po zabiegach i u większości osób blizn praktycznie nie widać albo są one bardzo małe często punktowe bo nawet nacięć nie robili tylko wprowadzali pod skórę takie [...]

Zjedz około 2 godziny przed treningiem i w miarę szybko po jego zakończeniu. Nie widzę sensu w jedzeniu w czasie wysiłku.

[...] daję ale jak dużo ciężko powiedzieć u mnie przy diecie LF zdrowymi tłuszczami tęgo nie naprawię więc ratuję się gw :D U mnie właśnie ostatnio lipidogram troszkę gorzej niż przed stosowaniem gw %-) ale myślę że to zasługa "ostaryny" z brawna która szła dwa tyg i poszła już w kosz %-) polecę jeszcze z miesiąc i zbadam znowu. 20mg lecisz? W jednej [...]

[...] grzać, znikają wszystkie najmniejsze sajdy, to podbijam po pół tabsa, wyjdzie tak co 4 dni. Sam się dziwię, że nie wysrałem wątroby. Czy głupota? Badania robione regularnie przed, w trakcie, po i wszystko w porządku. W ciemno bym się nie odważył, tak samo, jak np. zarzucić DNP. Co jest ważne też - zero czegokolwiek innego, co może obciążać [...]

[...] wyczynowym sportowcem, który podchodzi do tego z pełną wiedzą, to możesz być przekonany, że po kilku tygodniach od zakończenia cyklu będziesz wyglądał znacznie gorzej niż przed jego rozpoczęciem. To prawda, że sterydy działają i przynoszą szybkie efekty, ale po ich odstawieniu Twoja sylwetka na pewno nie będzie nikomu imponowała. Będzie [...]

[...] widzieliśmy, ale Jon miał bardzo dużo chaosu w swoim życiu poza Oktagonem. Udało mu się powrócić do Oktagonu. I odkryłem, że nie należy uciekać od tego. Nie chowaj się przed tym. Bóg zbudował cię w pewien konkretny sposób. Powtarzam to raz za razem, człowiek renesansu był człowiekiem, który zrobił wiele dobrego, ale nie zrobił nic [...]

Zadowolony z biegu? ;-) I jak te gorzkie WW? Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-05-25 20:35:35 Bieg testowy przed wlasciwym. Generalnie zadowolony. To "gorzkie" ww jest lepsze niz mleczne ;)

[...] chce pozbyc się oponki oczywiscie micha pod kontrolą . Mam w planach zacząć od 1ml dziennie (po 0,5 na bok). Chciałbym się dowiedziec czego sie spodziewać po DP jak z samopoczuciem? Minusy tego? Kiedy najlepiej bić przed czy po śniadaniu? Czy mogę dorzucić do tego T5? Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - 14071991 w dniu 2019-05-25 20:45:19

Sobota Troche dzis przesadziłem z przed treningówka , bo pierwszy test szedł iron pumpa i lekko mnie zamuliło na treningu ,ale progres siłowy odnotowany ;-) Od jutra ucinka kalorii i wiecej cardio :-D Chciałem zrobić sobie dziś brzuch przed treningiem ale dalej zakwas trzyma i nie dało rady , jakaś masakra |-) Trening Pull 1 1. Rack pull 5x5 [...]

[...] antybiotyk co wcześniej miałem przepisany po wyrwaniu + ketonal 50mg i git, ale męczyłem się najpierw 1h w nocy. Trening poszedł dobrze mimo że domsy mam na nogach i klacie + ból zęba bo prochy na początku treningu przestały działać xD Dzisiaj szykuje się impreza więc przed ostatni dzień średnio trzymanej michy od poniedziałku ruszam na maxa

[...] wina nerwów, to jak to leczyć? Tylko operacyjnie, usunąć przyczynę ucisku? I czy wtedy wielkość tego brzucha sama wróciła by do normy, jeśli mięśnie znowu zaczęły by wszystko trzymać? Patrząc na stan obecny, wydaje mi się to mało realne... Może spróbować zapisać się do neurologa jeszcze przed wizytą u tego chirurga? Już sam mam burdel w bani...

[...] zdjęcia pesto i czawajnicy, w sumie w oba dni siadło to samo;-) https://i.imgur.com/pU5kLJah.jpg https://i.imgur.com/f2EjsHph.jpg https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu, przed treningiem nóg poszło: https://i.imgur.com/e0KlKVml.jpg (w jednym pudełku po cytrulinie mam mono;-D ) https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg BARKI+ŁAPY [...]

[...] do normy(wcześniej zawsze był ponad normę, nawet po provironie), estro spadło dwukrotnie(tutaj zasługa zwiększenia dawki Ari), testosteron mniej więcej na tym poziomie co przed zapodaniem mastera. Wniosek: master z DNA to prawdopodobnie master. Ale by być pewnym na 100% niezbędne by było zbadanie środka w laboratorium. Wyglada na Masteron;-)

Jasne, badania zrobię i przed w trakcie i po

[...] łamanym leżąc: 22,5kg/8 x 3 WL wąsko z flarowaniem: 62,5kg/8 x 3 Nie szalałem na tym treningu, bo nie czułem świeżości- krótko mówiąc %-) Delikatny progres względem poprzedniego treningu w ilości powtórzeń ;-) 25.05.2019- 2-ki + plecy, trening 54 MC klasyk: wave loading 3 do 135kg RDL z hantlami: 34kg/8 x 3 Wyciąg dolny, do klatki, [...]

[...] -> Śnieżka -> Szrenica 42km Czas 7:58 /SFD/2019/5/25/9122b5a9d1f6472f8e1b4fe218d49539.jpg /SFD/2019/5/25/d195217240604b0685d9822b1d57dc48.jpg Komentarz: Dzisiaj przecierka przed Maratonem Chojnik. Pierwszy dystans maratoński dla mojej małżonki, która poradziła sobie wyśmienicie. Czas tak długi, bo nie wyłączałem zegarka na postojach w [...]